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Too skinny to be a woman.

About being too skinny to be a woman.


As you know I am still on the journey of getting my period back. If this is all new to you, make sure to check this article in which i explain all about my issue. 

This month I finally found the reason for my amenorrhea. 

Someone suggested to get my Bodyfat-percentage tested. Women normally have a higher body fat percentage than men. We naturally carry more fat because of physiological differences such as hormones, breasts, and sexual organs. In addition, women need a higher amount of body fat for ovulation. So having enough fat on you. is actually a crucial point for your period to come regularly. 

I decided to get tested and was super nervous, but there was nothing to worry about.
The machine looks like a normal scale and will test your bodyfat, your musclemass, your weight, the amount of waterweight, your physical body-age and lots of more little details. When i got my results, I was shocked. 

My physical body age was 12. 

No wonder, that I don't have my period. 12 year old girls aren't supposed to have babies. My bodyfat was super low and that in combination with a really low bmi crush my chances of getting a regular cycle any time soon. 

At first i was totally overwhelmed by this information. I don't look 12 and I feel super good. How could that be? I guess that is just another example of how you can often not really tell from the outside, if a person really is healthy.
My goal now is to gain 8kg within 3 months and then take a test again to see if my levels are any better. I feel really comfortable with my current weight, so it's going to be quite hard to gain that big amount. But I do want to get healthy, listen to my body and I'll do anything to heal from within. I am trying to love myself, reconnect to my soul as well as my body and accept it. Accept what it needs and give it exactly that.
The person in life that I will always be with the most, is myself. Because even when I am with others, I am still with myself, too! So I need to work on that relationship. Learn to fully love and accept the woman i really am. One day i will look in the mirror, say "you are beautiful" and actually mean it.

Have you ever done a test like that? Let's have a chat about it. 

Namaste, 
Hannah

Kommentare

  1. Toller Kommentar, Hannah.

    Du siehst wunderschön aus und das wichtigste ist, dass du dich mit deinem Gewicht wohlfühlst. Acht Kilo klingen erstmal viel, aber wenn du weiterhin so fleißig Yoga machst, bleibt dein Körper schön straff, obwohl du zunimmst. Und du kannst dir einfach mal richtig tolle Sachen gönnen, auf die du normalerweise eventuell eher verzichtet hättest. Ich habe auch große Probleme mit meinem Körper und innerhalb von 3 Wochen 5 Kilogramm zunehmen müssen. Ich fand es erstmal sehr befremdlich und konnte mich nicht im Spiegel anschauen. Doch mittlerweile habe ich mich wieder daran gewöhnt und bin eigentlich sehr glücklich mit meinem jetzigen Gewicht.
    Du wirst das schaffen. Es wird schwierig werden, keine Frage. Aber du hast die richtige Einstellung und du siehst auch mit 8 Kilo mehr noch super schlank und schön aus :)

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    1. Danke für diesen lieben Kommentar. Das ist so lieb von dir. Ich kann jede Motivation gut gebrauchen. Ich denke, dass ich auf einem guten Weg bin und hoffe dass ich all meinen gesundheitlichen Problemen 2018 ein Ende setzen kann. Deine Worte sind sehr bestärkend <3

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  2. Liebe Hannah,
    wir sind in derselben Schuhen!
    Ich hatte auch ED (und sehr tief ich habe es noch) aber mein Zyklus war schon früher weg. Ich hatte auch solche Überprüfung, als Ergebnis auch 13 Jahre alt Körper und niedrige Fett % und BMI.
    Wie wirst Du Gewicht sammeln? Ich habe Angst vor Zunehmen...
    Liebe Grüsse :)

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    1. Hallo du liebe,
      Vielen Dank für dein Vertrauen. Es ist wirklich schlimm, was eine solche Krankheit zerstören kann. Ich versuche regelmäßig kleine Mahlzeiten zu essen, aber auch zusätzlich Säfte oder Smoothies zu trinken und meinen Sport zu minimieren. Ich mache weiterhin Yoga und Kraftsport, aber weniger Cardio. Es ist nicht einfach, aber wir können das schaffen und wieder gesund und glücklich werden. Ich wünsche dir alles Gute!

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